En el marco del Día Mundial del Cerebro, la Secretaría de Salud ha emitido un exhorto a la población para adoptar estilos de vida saludables que salvaguarden la salud cerebral y fomenten un envejecimiento de calidad. El comunicado destaca la vital importancia del cerebro, órgano central del sistema nervioso, que, a pesar de constituir solo el 2% del peso corporal, demanda el 20% de la energía y el oxígeno del organismo. Se recuerda que está compuesto en un 73% por agua y es el responsable de controlar las funciones cognitivas y las respuestas físicas a estímulos.
El comunicado advierte sobre el impacto de las enfermedades crónicas en la salud cerebral. La neuróloga Minerva López Ruiz, adscrita al Servicio de Neurología del Hospital General de México «Dr. Eduardo Liceaga», señala que padecimientos como la diabetes, el sobrepeso, la obesidad y la hipertensión pueden desencadenar infartos cerebrales y acelerar el envejecimiento arterial, afectando directamente la función cerebral.
Medidas preventivas, más efectivas que terapias agresivas o cirugías a cráneo abierto
Para mitigar este deterioro, la especialista aconseja una serie de medidas preventivas: mantener una alimentación equilibrada rica en frutas y vegetales, evitar el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias, realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria, controlar el estrés y fomentar hábitos de sueño adecuados.
La doctora López Ruiz enfatiza que la protección de la salud cerebral debe ser una prioridad a lo largo de todo el ciclo de vida, desde la etapa prenatal hasta la vejez, promoviendo una conciencia colectiva al respecto. En este Día Mundial del Cerebro, la Secretaría de Salud reafirma su compromiso con la promoción de estilos de vida saludables como estrategia fundamental para prevenir enfermedades neurológicas y asegurar un futuro con una mejor calidad de vida para todos los ciudadanos.
ESCANEO POR TOMOGRAFÍA: X
